【研修報告】 パーソナルジムEAGLE BASEトレーナー研修(5)
【研修報告】 パーソナルジムEAGLE BASEトレーナー研修(5) ●日時：2024年6月1日（土）19～21時 ●会場：武蔵小山スクエア荏原 ●講師：澤木 一貴（SAWAKI GYM代表）
都内で複数店舗展開しているパーソナルジムEAGLE BASE様のパーソナルトレーナー研修を澤木が担当させていただきました。今回は第5回目で「ファンクショナルトレーニング」を講義させていただきました。
▲ファンクショナルトレーニングというとアスリート向けトレーニングのイメージが強いようですが、子どもや高齢者に有効なエクササイズに変換する方法もレクチャーさせていただきました。
