朝活ケトルベルワークショップ①効率のいいボディメイク&しなやかなカラダを作るケトルベルトレーニング
朝活ケトルベルワークショップ①
効率のいいボディメイク&しなやかなカラダを作るケトルベルトレーニング
4月4日（月）8:00～10:00に朝活ケトルベルワークショップが開催されました。
朝8時から大汗、シェイプアップ！
ご参加のみなさまにつきましては、いい一日がスタートできたのではないでしょうか。
ケトルベルを使ったウォーミングアップから始まり、
基本種目からボディメイクの為のケトルベル種目を山田崇太郎さんの指導のもと実践。
実技が中心の身体を朝の身体をしっかり目覚めさせるワークショップとなりました。
▲ケトルベルを使ったウォーミングアップから始まり、基本種目からボディメイクの為のケトルベル種目を山田崇太郎さんの指導のもと実践。実技が中心の身体を朝の身体をしっかり目覚めさせるワークショップとなりました。
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