加須市大越小学校「体幹トレーニング」レッスン


体幹トレーニング

加須市大越小学校「体幹トレーニング」レッスン

 

 

大越小学校にお招きいただき、澤木一貴の著書である「姿勢がよくなる!小学生の体幹トレーニング」の
エクササイズを実施いたしました。
結果、30分のレッスンでほとんどの生徒の柔軟性や安定性がアップしました。

この小学校では昨年全校生徒に対し、書籍内にある「体幹筋力チェック」を実施し、
問題点を分析していました。
このような熱心な小学校が増えると日本の将来は良い姿勢の大人でいっぱいになるでしょうね。

 

体幹トレーニング 体幹トレーニング

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最初に、柔軟性と片脚バランスをチェックして、それぞれの動作が改善するダイナミックストレッチを。

大越小学校の校長先生、教頭先生、このプロジェクトを進めてくださいました三上先生、
ありがとうございました。
生徒のみなさんも頑張りましたね、すごく反応が良くて嬉しかったです。

 

 

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