【イベントレッスン報告】小学生のパフォーマンストレーニング教室


小学生のパフォーマンストレーニング教室

 

【イベントレッスン報告】
小学生のパフォーマンストレーニング教室

●日時:2019年7月13日㈯9:00~10:30
●会場:都内小学校
●講師:澤木一貴(SAWAKI GYM代表)

 

2011年から実施している『小学生のパフォーマンストレーニング教室』が、本日都内で開催!

今日は、①ダイナミックストレッチ、②走りトレ、③ジャンプトレ、④筋トレ、⑤スタティックストレッチという基礎動作を90分かけて実施。子どもたちは、きつそうではありましたが、とても楽しそうに身体を使っていました。

 

小学生のパフォーマンストレーニング教室 体幹トレーニング

ダイナミックストレッチ ファンクショナルトレーニング,

パフォーマンストレーニング 小学生の体幹トレーニング

ファンクショナルトレーニング, 腹筋

 

イベントレッスンは単発でたまにですが、継続して指導できたら、パフォーマンス高すぎキッズがたくさん誕生するのにな、と(澤木談)。個別指導はやはりパーソナルトレーニングSAWAKI GYMに来ていただけたら、徹底ご指導させていただきます。

 

本指導は、以下の澤木の著書を元に進めております。
ご興味のある方は、ご一読をお薦めいたします。

 

 

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