【講演会報告】誰でもできる！筋トレスタートマニュアル｜東京体育館サブアリーナ

• 投稿日 2025年7月5日
• pickup, レポート

【講演会報告】
誰でもできる！筋トレスタートマニュアル

●日時：2025年7月4日（金）18:45～20:15
●会場：東京体育館サブアリーナ
●主催：㈶東京都スポーツ文化事業財団
●講師：澤木一貴（SAWAKI GYM）

これから「筋トレ」を始める人向けの「筋トレのいろは」が分かる講座の講師を澤木一貴が担当させていただきました。

90分の講座のうち、最初の30分はスライドを利用し簡単な理論を説明、後半の60分はカラダを動かしながら、基礎的な筋トレ種目をご紹介させていただきました。

60名のみなさまにご参加いただきました。「分かりやすかった」「内容が良かった」「資料がもらえて良かった」など、終了直後に嬉しい声を多数いただきました。

今回の講座のアシスタントはSAWAKI GYMパーソナルトレーナーの澤宗紀、玉貫未知、山下三輝が務めました。

ご参加の方とのオフショット。

当日、東京都体育館メインアリーナでは人気アーティスト「緑黄色社会」のライブがありました。にぎやかな東京体育館でした。