【イベント出演報告】うるま市でのファンクショナルトレーニングイベント
うるま市具志川総合体育館で、スポーツチーム、部活動、一般の方を対象とした『ファンクショナルトレーニング～動けるカラダの新常識トレ～』が開催されました。
【イベント出演報告】 ファンクショナルトレーニング～動けるカラダの新常識トレ～ ●日時：2023年2月18日（土）12時～13時30分 ●会場：具志川総合体育館 ●主催：セイカスポーツセンター／開催協力：うるま市 ●講師：澤木一貴／山下三輝（SAWAKI GYM）
前半は、ももの裏を柔らかくするエクササイズ、しゃがめない人がしゃがめるようになるストレッチなどをご紹介。中盤～後半は、ダイナミックストレッチ（準備運動）、ファンクショナルストレングス（筋トレ）、ムーブメントスキル（動きのトレーニング）、スタティックストレッチ（整理体操）をじっくりと。
このようなファンクショナルトレーニングイベントはご連絡をいただけましたらどこでも出張いたしますのでお気軽にご連絡くださいませ。
