BFRベーシック資格取得養成講座
BFRベーシック資格取得養成講座
6月19日にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて
BFRベーシック資格取得養成講座が開催されました。
BFRトレーニングとは、血流制限トレーニングのことで、四肢…腕または脚の付け根に
専用ベルトを巻いてガイドラインに沿った回数やセット数をこなしていきます。
短時間で筋肉の発達やダイエット効果が出ることで愛用者は増え続けています。
熱気あふれる白熱した講座となりました。
ご参加の皆様、ありがとうございました。
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