BFRトレーナー資格取得のための講習会
BFRトレーナー資格取得のための講習会
5月15日にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて
「BFRトレーナー資格取得のための講習会」が開催されました。
BFRとは血流制限の意味で、今話題の腕、または脚の付け根にベルトを巻いて行うトレーニング法です。
▲圧計を使って、適正な圧力を計っています。
▲脚のエクササイズ。
▲上半身のエクササイズ。写真を撮ってもOKです。
▲今回ご参加の素敵なお二人。野田さんはグラビアアイドルとして活躍し、栗山さんは理学療法士。
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