BFRトレーナー資格取得のための講習会


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BFRトレーナー資格取得のための講習会

 

 

5月15日にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて
BFRトレーナー資格取得のための講習会」が開催されました。

BFRとは血流制限の意味で、今話題の腕、または脚の付け根にベルトを巻いて行うトレーニング法です。

 

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▲圧計を使って、適正な圧力を計っています。

 

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▲脚のエクササイズ。

 

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▲上半身のエクササイズ。写真を撮ってもOKです。

 

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▲今回ご参加の素敵なお二人。野田さんはグラビアアイドルとして活躍し、栗山さんは理学療法士。

 

 

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