5月7日(土)運動生理学に基づいたトレーニングプログラム

運動生理学

5月7日(土)運動生理学に基づいたトレーニングプログラム

 

 

5月7日(土)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて
運動生理学に基づいたトレーニングプログラムワークショップが開催されました。

前編では筋肥大に関連するホルモンやそれらの働き、関係性などを座学で学び、
後編ではそれらを実践へと応用させていきました。

 

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後編の実技では皆力を出し尽くして頑張りました。
参加者の皆様お疲れ様でした。

 

 

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