【講演レポート】労働災害を減らす！～転倒予防に必要なカンタンストレッチ

【講演レポート】
労働災害を減らす！
～転倒予防に必要なカンタンストレッチ～

●日時：2026年10月
●会場：東京都内
●対象：建築系企業様

株式会社システムブレーン様からのご依頼により、企業様の労働安全衛生講習会にて、株式会社SAWAKI GYM代表・澤木一貴が講演を行いました。

テーマは「労働災害を減らす！～転倒予防に必要なカンタンストレッチ～」。約150名の皆様にご参加いただき、仕事前に取り入れやすいストレッチやエクササイズをご紹介しました。

体を動かしながら、転倒予防を考える

転倒予防では、作業環境への配慮とともに、ご自身の体の状態を知り、動きやすい状態に整えておくことも大切です。

今回の講演では、体の動かしやすさや姿勢、バランスに目を向けながら、仕事前の準備運動におすすめの実技を行いました。

アシスタントは、SAWAKI GYMの山下三輝が担当。ストレッチモデルとして動きを実演し、澤木が取り組み方やポイントを解説しました。

皆様が一生懸命に体を動かしてくださり、会場全体で実践する時間となりました。今回の体験が、日々の安全や健康について考えるきっかけになれば幸いです。

忙しい仕事の中でも、短時間で取り入れられる運動はあります。大切なのは、ご自身の体に合わせ、無理のない範囲で続けることです。

株式会社SAWAKI GYMでは、転倒予防や職場の健康づくりをテーマに、講義と実技を組み合わせたセミナーを行っています。仕事内容や参加人数、会場の条件に合わせた内容をご提案いたします。

安全衛生大会や社内研修、健康経営の取り組みなど、講演・健康セミナーをご検討の際は、お気軽にご相談ください。

ご参加いただいた皆様、開催に携わった皆様、そして今回の機会をいただいた株式会社システムブレーン様に、心より御礼申し上げます。