【講演レポート】健康経営®実践セミナー｜ストウ工業株式会社様

【講演レポート】
健康経営の実践と効果

●日時：2026年4月17日（金）14:30～15:30
●会場：勝田市田彦公民館
●講師：澤木一貴／山下三輝（SAWAKI GYM）

勝田市で開催されましたストウ工業株式会社様の経営方針会議において、健康経営研修を担当させていただきました。

今回のテーマは
「健康経営の実践と効果 ～職場の元気が会社を変える～」

本研修では、座学だけでなく、自分の体重や椅子を使った簡単なエクササイズやストレッチを取り入れ、その場で体感できる内容として実施しました。

■ 体力が仕事に与える影響

体力は単なる運動能力ではなく、

・疲れにくさ
・集中力
・判断力
・ケガの予防

など、仕事のパフォーマンスに直結します。

■ 現場に落とし込む「運動の工夫」

企業研修で重要なのは「やる気」ではなく「仕組み」です。

本研修では、

・日常動作を活用した運動習慣
・短時間でも効果的な取り組み
・無理なく続けるための工夫

を、参加者の皆様とディスカッションしながら共有しました。

■ 体力づくりは企業価値を高める

体力のある組織は、

・安全性の向上
・生産性の向上
・離職率の低下

といった効果が期待できます。

これは拙著『体力おばけへの道』でも提唱している「動ける体」と「壊れない体」の両立そのものです。

　

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