【講演のご案内】「体力おばけへの道」著者・澤木一貴が御社にお伺いいたします

健康経営アドバイザー 澤木一貴の企業様向け講演・研修

〜「体力おばけへの道」から学ぶ、社員の健康とパフォーマンス向上〜


企業の「元気」をつくる、体力づくりの専門家

株式会社SAWAKI GYM代表であり、健康経営アドバイザーの澤木一貴が、社員の健康増進・体力づくりをテーマにした講演・研修を行っています。

整形外科病院での主任トレーナー経験をベースに、リハビリ後の方からトップアスリート、子どもから高齢者まで、幅広い層への指導実績を持ち、科学的根拠に基づいた「実践できる健康づくり」をお伝えします。


最新刊『体力おばけへの道』をもとにした講演

2025年9月刊行の澤木一貴の著書『体力おばけへの道』(KADOKAWA)は、「中高年からの体力づくり」をテーマに、誰でも実践できる健康習慣をまとめた一冊です。

講演では、この書籍の内容をベースに、「なぜ疲れやすいのか」「どうすれば元気が長持ちするのか」を、分かりやすく、そして楽しくお伝えします。また、講演の後半では実技パートを設け、オフィスや自宅でできる簡単なストレッチ・体幹トレーニングを実践。

聞いて終わりではなく、「翌日から変われる内容」をご体感いただけます。


御社に合わせたカスタマイズ講演が可能

企業の業種や従業員の属性(デスクワーク中心/現場職中心など)に応じて、内容を柔軟にカスタマイズします。たとえば以下のようなテーマ設定も可能です。

  • デスクワーク疲れ・肩こりを防ぐ体の使い方

  • 働き盛り世代のための「疲れない体」のつくり方

  • 健康経営の第一歩:社員の体力と集中力を上げる運動習慣

  • チーム力を高める健康意識改革セミナー

講演、実技体験、座学+ワークショップ形式など、形式もご希望に合わせて対応いたします。


澤木一貴プロフィール

1991年よりトレーナー活動をスタート。静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を務め、医療・運動の両面からクライアントをサポート。その後、専門学校講師として12年間、トレーナー団体理事として14年間にわたり、延べ10,000人以上のトレーナーを育成。


現在は、企業向け健康経営アドバイザーとして、従業員の健康・体力向上を支援する講演や研修を全国で実施。著書は19冊、雑誌監修は350冊を超え、テレビ出演も多数。


難しいことを簡単に。簡単なことを楽しく。

(澤木一貴より)私はもともと、運動が得意ではありませんでした。だからこそ、「運動が苦手な方にも寄り添う講演」を心がけています。

健康づくりは「知識×実践」。体力の仕組みを知ることで、運動はもっと楽しく、続けやすくなります。社員一人ひとりの健康が、会社全体の活力を生み出す——そんなお手伝いをいたします。


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ご予算や時間に合わせて最適なプランをご提案いたします。

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