BFRトレーナーベーシック資格取得講座
BFRトレーナーベーシック資格取得講座
2月19日（日）パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMで開催された
講師のBFRトレーナープロの澤木一貴によるBFRトレーナーベーシック資格取得講座の模様です。
BFRとは血流制限のことで、腕や脚の付け根に専用ベルトを巻くことにより、
通常のトレーニングより軽い重量で筋発達を促すことができるトレーニング法です。
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