5月7日（土）運動生理学に基づいたトレーニングプログラム
5月7日（土）運動生理学に基づいたトレーニングプログラム
5月7日（土）にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて
運動生理学に基づいたトレーニングプログラムワークショップが開催されました。
前編では筋肥大に関連するホルモンやそれらの働き、関係性などを座学で学び、
後編ではそれらを実践へと応用させていきました。
後編の実技では皆力を出し尽くして頑張りました。
参加者の皆様お疲れ様でした。
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