【イベント出演報告】日常がトレーニングになる「体力おばけ」エクササイズ
【イベント出演報告】 日常がトレーニングになる「体力おばけ」エクササイズ ●日時：2026年4月12日（日）18:30～21:00 ●会場：高田馬場スタジオ ●主催：ナチュール高田馬場／SAWAKI GYM
株式会社SAWAKI GYMは、ナチュール高田馬場様とのコラボイベントにおいて、「体力おばけ」をテーマにした健康セミナーおよびエクササイズプログラムを実施いたしました。
本イベントでは、トークショー形式による体力の基礎知識の解説からスタートし、実践型の「体力おばけエクササイズ」、さらにエアロビクスプログラム、書籍販売までを組み合わせた複合型イベントとして展開されました。
特に、講義と実技を連動させることで、参加者が「理解する」だけでなく「実際に体験する」構成となっており、行動変容につながるプログラムとして高い満足度を得ることができました。
イベント内で販売された『体力おばけへの道 超ハードモード編』も好評をいただき、健康意識の高い層へのアプローチとして有効な施策となりました。
このように、SAWAKI GYMでは「講義＋実技＋体験」を組み合わせた健康セミナーの提供が可能です。企業研修、福利厚生イベント、地域イベントなど、目的に応じた柔軟なプログラム設計に対応しております。
～追記（参加者アンケート）～
・体を鍛えている方は、普段から食生活など気をつけているのかなと思いましたが、お酒なども飲まれると聞いて驚きました。澤木さんのお話が聞けてよかったです。体力おばけになれるよう、今日教わった動きを日常生活でもやってみたいと思います。（20代女性）
・著名な澤木先生から教わることができまして、とても楽しかったですし、学びになりました。両親にもこの本を勧めようと思います。（20代女性）
・エクササイズをすることはなかったのですごくいい勉強になりました（20代男性）
・めちゃくちゃ楽しかったです！！！本購入したので、日常生活から動いて体力おばけになります！（20代女性）
・エクササイズ初体験でした！無理しなくていい。食べていい。と言われて安心しました！
ありがとうございました！澤木さんがとても素敵な方で楽しく体験しながら学べました！
丁度良かったです（男性）
・とても効果的な動きができて楽しかったです！(女性)
・エアロビ始めてなんですけどめっちゃ運動になりました！（20代男性）
・普段運動習慣がないので、取り入れやすそうな動作を教えていただけて良かったです（20代女性）
・楽しく参加させていただきました。（50代女性）
・楽しかったです。（40代女性）
