【講演会報告】平成30年度 東村山市スポーツ・食育教室『体の中心を鍛えよう』

澤木一貴

 

【講演会報告】

平成30年度スポーツ・食育教室 『体の中心を鍛えよう』

●日時:2018年7月14日(土)9:30～11:00
●会場:東村山市民スポーツセンター
●講師:澤木一貴／八須拳太郎

小学1、2年生約40名に対して、体幹トレーニングを実施！
ダイナミックストレッチ、KAZEprep、アニマルフローといった最新ファンクショナルトレーニングメソッドから、ボール投げ、ダッシュなど、体幹を自然に使えるようになるエクササイズを90分。

 

子どたちはとても元気いっぱい！

 

保護者のみなさまには、お子さんの体を柔らかくする重要性をお話させていただきました。

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