【研修報告】機能解剖学の基礎と女性向け自重エクササイズ（パーソナルトレーニングジムSMART）

• 投稿日 2020年10月8日
• レポート

 

2020年10月7日（水）パーソナルトレーニングジムSMART（東京都昭島市）にて、弊社トレーナーの永島一平が『機能解剖学の基礎と女性向け自重エクササイズ』の研修を行いました。その模様をご覧ください。

 

【研修報告】 
機能解剖学の基礎と女性向け自重エクササイズ
・日時：2020年10月7日(水)13:00〜16:00
・会場：パーソナルトレーニングジムSMART（東京都昭島市）
・講師：永島 一平

セミナー風景

 

　

▲今回のセミナーのメインテーマは機能解剖学。基礎知識から全身の代表的な筋と、その筋がどこから（起始）どこまで（停止）つながっているのか、どのような働き（機能）があるのかをお話させていただきました。

 

　

▲各筋のトレーニング方法やストレッチ、可動域チェック方法などを確認。特に女性向けのエクササイズを中心にご紹介させていただきました。

 

SAWAKI GYMでは、トレーナーが施設へ出張しての研修も承っております。ご要望に応じた内容で研修を行いますので、研修のご依頼・お問い合わせはお気軽にこちらまでご連絡くださいませ。