【レッスン報告】 1月27日㈯ 小学生のパフォーマンストレーニング教室
【レッスン終了報告】
小学生のパフォーマンストレーニング教室
●日時：2018年1月27日（土）9:00～10:30
●場所：都内小学校
●講師：澤木 一貴
極寒の体育館で実施！代表の澤木による都内小学校での「小学生のパフォーマンストレーニング」の模様です。 暖房のない体育館はまるで冷蔵庫。何をやっても温まらない環境でしたので、走りや『KAZE prep』を多く行い、トレーニング環境を作りました。結果、Tシャツになる子も。
まずは体育館を10周、早めのスピードでランニング。
そして、最初のストレッチはKAZE prep（カゼプレップ）で動作を繋げます。
さあ、ここからスポーツのパフォーマンスアップのトレーニングです。今日のテーマは「走るトレーニング」と「左右のボール投げ」です。
グランドはまだ雪がたくさん！
SAWAKI GYMでは、小学生向けトレーニングや、小学校関係者（児童・先生・保護者）向けの講演会を承っていますので、お気軽にご連絡くださいませ。
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株式会社SAWAKI GYM
今回のレッスンは、澤木一貴著『姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング』を元に構成しています。＊画像をクリックするとアマゾンに飛びます。
