BFRトレーナーベーシック資格取得講座


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BFRトレーナーベーシック資格取得講座

 

 

2月19日(日)パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMで開催された
講師のBFRトレーナープロの澤木一貴によるBFRトレーナーベーシック資格取得講座の模様です。

BFRとは血流制限のことで、腕や脚の付け根に専用ベルトを巻くことにより、
通常のトレーニングより軽い重量で筋発達を促すことができるトレーニング法です。

 

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